Prevenção

Ter uma dieta equilibrada;

Praticar atividade física regularmente;

Combater o estresse concedendo tempo na agenda para atividades prazerosas;

Evitar o consumo de álcool;

Não usar drogas ilícitas;

Diminuir as doses diárias de cafeína;

Rotina de sono regular;

Não interromper tratamento sem orientação médica.

Explicação:

espero ter ajudado!