Question

Em toda parte, o stress está a aumentar. De acordo com a Organização Internacional do Trabalho (OIT),

funcionários em países desenvolvidos e em desenvolvimento enfrentam tensões cada vez maiores. A onda crescente de fatores stressores inclui os desafios globais, como mudanças climáticas, terrorismo e turbulências políticas — além de desafios pessoais e profissionais, como doenças, mudanças de emprego e reestruturação organizacional. Para muitos, a resposta inicial ao stress é procurar soluções externas. Procuramos formas de aliviar o nosso desconforto, procurando um trabalho diferente ou mudar de carreira, ou de cidade ou de País. Mas, frequentemente, essas soluções são temporárias e ineficazes. Gerir o stress a longo prazo implica desenvolver as suas próprias habilidades de resiliência, para que possa transformar mudanças, stress e desafios em oportunidades. Tarefa: Reflita e identifique quais as habilidades/ competências, na sua perspetiva, que deve ou pode desenvolver para transformar o Stress em Oportunidade?

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