O mindfulness se tornou a mais nova moda corporativa, uma prática amplamente divulgada como a via rápida
para uma melhor liderança. Mas suspeitamos que ele não merece todos os benefícios atribuídos a ele. Nossa pesquisa e análise revelaram uma relação complicada entre mindfulness e desempenho executivo, algo que líderes precisam entender quando buscam se desenvolver na carreira. Sobre a prática de mindfulness, avalie as seguintes afirmações:I. O mindfulness é um método para mudar o foco de atenção dentro para fora de nossa mente, para observar pensamentos, sentimentos e ações sem interpretação ou julgamento.
II. Os benefícios atribuídos a esse tipo de prática variam desde relacionamentos mais fortes até níveis mais elevados de desempenho de liderança.
III. Não existe uma conexão direta entre a prática de mindfulness e as habilidades de inteligência emocional.
IV. Quando estamos “mindful” percebemos o que acontece de maneira livre de julgamentos. Por isso a prática de mindfulness torna-se uma ferramenta poderosa para ajudar a controlar o sofrimento que experienciamos, promovendo calma, apreciação da experiência e felicidade.
Considerando as afirmações apresentadas, são informações corretas a respeito da prática de mindfulness:
Escolha uma:
a.
II e IV, apenas. Correto
Alternativa correta: II e IV apenas.
I. O mindfulness é um método para mudar o foco de atenção dentro para fora de nossa mente, para observar pensamentos, sentimentos e ações sem interpretação ou julgamento. Incorreto: O foco atencional é dirigido para dentro de nossa mente.
II. Os benefícios atribuídos a esse tipo de prática variam desde relacionamentos mais fortes até níveis mais elevados de desempenho de liderança. Correto.
III. Não existe uma conexão direta entre a prática de mindfulness e as habilidades de inteligência emocional. Incorreto: O mindfulness possui correlação direta com nossa habilidade de autoconsciência emocional e ainda contribui indiretamente no desenvolvimento de outras habilidades de IE.
IV. Quando estamos “mindful” percebemos o que acontece de maneira livre de julgamentos. Por isso a prática de mindfulness torna-se uma ferramenta poderosa para ajudar a controlar o sofrimento que experienciamos, promovendo calma, apreciação da experiência e felicidade. Correto.
b.
II e III, apenas.
c.
III e IV, apenas.
d.
I e III, apenas.
e.
I e IV, apenas.
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