rafaela7745 22/01/2022 Como controlar a crise de ansiedade?Desvie a atenção dos sintomas.Diminua o ritmo da respiração.Relaxe os músculos.Se distraia.Use a imaginação guiada.
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Como controlar a crise de ansiedade?
Desvie a atenção dos sintomas.
Diminua o ritmo da respiração.
Relaxe os músculos.
Se distraia.
Use a imaginação guiada.