Resposta:

A ansiedade é a resposta adaptativa do medo. Isso se da porque temos em nosso sistema nervoso o" Sistema nervoso simpático", responsável por controlar nossa respiração, frequência cardíaca entre outros. É através do simpático que reagimos à situação de medo, e estresse e ficamos atento para resposta de luta ou fuga. O medo por si só não é ruim levando em consideração que ele nos move para ação, como, por exemplo, quando precisamos fugir que um ladrão ao nos encontrar em perigo, porém ele se tornou algo patológico a partir do momento em que transformamos esse medo em algo não real, transformando pequenas coisas em grande catástrofe, como, por exemplo, evitar lugares acreditando que poderá sofrer um ataque terrorista.  

Explicação:

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