resposta:

E resumido em viver em confinamento e sobre tomar medidas protetivas sobre lavar as mãos, passar álcool em gel e etc...

E para tonar isso agradável e só fazer isso de uma rotina contínua para se acostumar e pode ter mais facilidade adicionar a lista brincadeiras para ser divertido ou qualquer coisa que é agradável para você.

Explicação:

Espero ter ajudado. Bons estudos ♥︎