Olá!:

Quantidade em mols do soluto :

n = massa soluto / massa molar

n = 2,85 / 19

n = 0,15 mols

Por fim, calcula-se o volume de água que deve ser ingerido :

n = M × V

0,15 =  ( 5×10⁵ ) × V

V = 0,15 / 5×10⁵

V =  3,0×10⁻⁷ L

Espero ter ajudado!