Precisando de dicas de saúde mental? O tema é recorrente, importante e pertinente para um momento em que muito se fala sobre Síndrome de Burnout, depressão, estresse, esgotamento emocional e todos os transtornos mentais que prejudicam a saúde mental.

Não se pode atribuir aos problemas ou a uma rotina extenuante toda a responsabilidade de se viver sob fadiga extrema, sem perspectiva de descanso e descarga emocional. A falta de cuidados pode acelerar esse processo e comprometer a sua saúde como um todo.

Pensando nisso, desenvolvemos este artigo com dicas de saúde mental e informações relevantes sobre o assunto. Quais ações práticas posso adotar no meu dia a dia para manter minha saúde mental em harmonia? Vamos descobrir juntos!

Explicação:

Espero ter ajudado