julliagatinhappan90k 26/04/2016 Vitamina A:manteiga, cenoura, mamão, abobora, gema de ovo e pimentãoVitamina do complexo B: feijão, grão-de-bico, soja, cereais em geral, alho, cebola, figado, moela, coração, peixes, crustáceos ovo e leite Vitamina C: limão, laranja, acerola, maracujá, tomate, Caju, manga, couve-flor e Folhas Verde-escurasvitamina E: maioria dos alimendos de origen vegetal vitamina D: óleo de fígado de bacalhau; fígado, peixe e a exposição moderada ao solvitamina K: fígado, frutas, verduras, tomate, e castanha-do-Pará
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Vitamina A:manteiga, cenoura, mamão, abobora, gema de ovo e pimentão
Vitamina do complexo B: feijão, grão-de-bico, soja, cereais em geral, alho, cebola, figado, moela, coração, peixes, crustáceos ovo e leite
Vitamina C: limão, laranja, acerola, maracujá, tomate, Caju, manga, couve-flor e Folhas Verde-escuras
vitamina E: maioria dos alimendos de origen vegetal
vitamina D: óleo de fígado de bacalhau; fígado, peixe e a exposição moderada ao sol
vitamina K: fígado, frutas, verduras, tomate, e castanha-do-Pará