58% Urina, 23% Suor, 15% Respiração, 4% Fezes

Explicação:

Como o corpo também perde água:

• Suor – 23%

• Urina – 58%

• Fezes – 4%

• Respiração – 15%

Uma pessoa geralmente perde 2,6 litros por dia, através  pela urina. Quase 60% da reposição se dá por bebidas, e o restante por alimentos.

⇒  O organismo produz, 7 litros de liquido por dia  e o intestino absorve 9 litros. Por isso é preciso a ingestão de água.