Procure não passar raiva pois faz os batimentos  cardíacos tendem a  acelerar, dormir bem também ajuda muito, além de ter uma alimentação saudável   ,evitar cigarros ,álcool ,poluição ,e barulho tambem e recomedavel , pois reduzem pela metade o risco de contrair a doença cardiovascular  e aumenta a durabilidade da vida.