As vezes permanece cerca de 1 a 3 dias em nosso intestino, porem quando a uma má alimentação ( baixo teor fibrótico, baixa hidratação), as fezes endurece e o peristaltismo intestinal não é o suficiente para move-las, causando constipação do intestino, conhecido como prisão de ventre.

Água em excesso é essencial tanto para o controle de pressão, filtragem do sangue e eliminação de resíduos.