resposta: Ao passar um dia sem comer, o corpo fica com uma reserva menor de glicose no sangue

Quando estamos bem alimentados, a glicose ( carboidrato - acúcar, que dá energia) permanece alta no sangue. Entretanto, se ficarmos muito tempo sem comer, ela começa a cair. Nesses casos, o corpo precisa recorrer à glicose que está armazenada no fígado e nos músculos, sob a forma de glicogênio para obter energia, e depois de algumas horas, o corpo recorre às reservas de gordura do corpo no tecido adiposo, queimando gordura no processo de cetose, (caso o período seja maior)

Precisamos de alimento para termos energia, e ficar um longo período sem se alimentar pode gerar enjôos, tontura, dor de cabeça, mau humor e mal-estar - em geral, sintomas relacionados à hipoglicemia (baixo nível de açúcar no sangue), mas cada organismo responde de uma forma. Também tendemos a ficar muito estressados e irritados, por questões químicas, pois quando há uma queda de glicose no organismo, os níveis de cortisol e adrenalina (hormônios relacionados ao estresse) tendem a aumentar