1- Cinética é a energia em movimento, já cinemática fisicamente estuda os movimentos, sem sem se preocupar com os movimentos.

4- cadeia fechada- são movimentos em que as mãos /pés estão fixos e ñ podem se mexer, as mãos/pés devem permanecer em contato c/ o chão ou com o aparelho.

c.aberta são movimentos em que as mãos/ pés estão livres p/ se moverem. ex: o agachamento é um exercicio de cadeia fechada, já extenção de perna é de cadeia aberta pois enquanto o corpo permanece sentado , as mãos/ pés estão em movimento.