A gordura tem funções que mantém o seu corpo saudável como, a produção de ácidos graxos, o transporte de vitaminas pelo corpo e à possibilidade de poupar as proteínas do seu corpo, para funções essenciais do corpo.
A gordura, junto com a proteína e os carboidratos, é um dos três nutrientes responsáveis por fornecer calorias ao seu corpo, fornecendo em média mais do que o dobro de calorias fornecido pelos carboidratos ou proteínas, por grama ingerida.
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A gordura tem funções que mantém o seu corpo saudável como, a produção de ácidos graxos, o transporte de vitaminas pelo corpo e à possibilidade de poupar as proteínas do seu corpo, para funções essenciais do corpo.
A gordura, junto com a proteína e os carboidratos, é um dos três nutrientes responsáveis por fornecer calorias ao seu corpo, fornecendo em média mais do que o dobro de calorias fornecido pelos carboidratos ou proteínas, por grama ingerida.