Atividade de Estudo 2 - Elaboração de Microciclo

A Atividade de Estudo 2 consiste em um estudo de caso no qual será necessário que elabore um microciclo de 6 dias para a modalidade de Atletismo. Para isso, serão fornecidas informações a respeito do atleta e do ciclo de planejamento anual. A partir destas informações você deverá elaborar e descrever o microciclo. Em seu Material da Disciplina, irá encontrar o modelo para elaboração da atividade, cuja utilização é obrigatória.

Imagine que você aluno(a), após concluir seu curso foi contratado para trabalhar como treinador da modalidade de Atletismo de uma equipe de alto rendimento. Dentre as suas funções, está a elaboração do planejamento anual e individual de cada atleta. Portanto, para esta atividade iremos considerar a elaboração da periodização de um microciclo específico para o atleta abaixo.
 
Fábio é um atleta de alto rendimento que compete na modalidade de corrida de 100m. As características do atleta estão descritas no quadro abaixo:

Dados do Atleta:

1 - Com base no plano anual de treinamento, descreva abaixo em quais períodos ao longo da semana o atleta terá treino e descanso. Utilize a legenda para preencher a tabela.

2 - Descreva nas tabelas uma sessão de treinamento para cada dia da semana. Descreva em qual período o treinamento irá ocorrer, qual será o horário, qual o tipo de treinamento, qual será o objetivo do treino para cada um dos dias, e quais exercícios serão realizados no alongamento, aquecimento, treino e volta a calma.

 
Leia com atenção as orientações a seguir:
 
- Assista a aula conceitual 02
- Baixe o modelo da atividade 02, e responda todas as questões. É obrigatório utilizar o modelo disponível em "Material da Disciplina".
- Leia atentamente todas as orientações e tire suas dúvidas com o professor mediador antes de finalizar sua atividade;
- Para realizar essa atividade, você precisa ler o livro didático da disciplina de Treinamento Esportivo.
- Você deve enviar apenas um (1) arquivo.
- É obrigatória a apresentação de referência, mesmo que seja apenas o livro da disciplina. Na aba “Material Extra”, encontra-se um arquivo de como referenciar as fontes.
- Essa é uma atividade individual, em caso de plágio, será zerada.
- Formatação exigida: documento Word, Fonte Arial, tamanho 12, espaçamento entre linhas 1,5 e alinhamento justificado.
- Após responder e salvar o modelo da atividade 02, confira se o arquivo está correto antes de realizar o envio.
- Lembrando que a correção e avaliação de sua atividade será realizada pelo modelo disponibilizado (Editor de texto formato WORD), portanto, não altere o formato do arquivo.
 
CERTIFIQUE-SE DE QUE O ARQUIVO É O CORRETO, POIS NÃO HÁ COMO REENCAMINHÁ-LO.
 
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