Resposta:

Atividade física se refere a qualquer atividade cotidiana que gaste mais energia do que quando se está em repouso, o exercício físico se exncaixa nessa definição, porém ele também é classificado como uma atividade física planejada com o intuito de melhorar a aptidão física de quem o pratica.

Exemplos para facilitar a compreenssão de nosso caríssimo leitor.

Ir de bicicleta ao trabalho, é uma atividade física.

Praticar ciclismo como forma de se fortalecer físicamente, é um exercício físico.