O nado livre, comumente conhecido como nado crawl, é um estilo da natação competitiva e de natação utilitária, como, por exemplo, para o desenvolvimento de aptidão física e saúde. Para a sua prática, o nadador deve executar batidas de pernas, braçadas e respirações de forma coordenada, a fim de proporcionar o seu eficiente deslocamento. A respeito desses três componentes sincronizados do nado crawl, analise as sentenças a seguir: I- Na pernada descendente, a articulação do tornozelo deve estar flexionada. II- Para o movimento respiratório, a cabeça deve ser levantada pela hiperextensão do pescoço, coincidindo com a mais alta posição do ombro durante a ação dos braços. III- A braçada possui três fases: a aérea, a subaquática e a de propulsão. IV- A respiração é composta por duas fases, uma aquática (expiração) e outra aérea (inspiração).Assinale a alternativa CORRETA:A) Somente a sentença I está correta.

B) Somente a sentença III está correta.

C) As sentenças II e IV estão corretas.

D) As sentenças I e III estão corretas.