Tarefa 8. Com base nas informações sobre a Andrea (perfil 03), calcule a carga predita de 1-RM, para o aparelho Leg Press, Cadeira Ex...
Tarefa 8. Com base nas informações sobre a Andrea (perfil 03), calcule a carga predita de 1-RM, para o aparelho Leg Press, Cadeira Extensora e Mesa Flexora (utilize a fórmula de PRESTES et al., 2015). Descreva todos os cálculos completos.
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