kellysouzacristine 15/04/2020 1- Realizar de cinco a seis refeições por dia.2- Incluir cereais integrais no cardápio.3- Ingerir frutas, verduras e legumes.4- Reduzir o consumo de carnes gordurosas.5- Evitar as frituras em geral.
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1- Realizar de cinco a seis refeições por dia.
2- Incluir cereais integrais no cardápio.
3- Ingerir frutas, verduras e legumes.
4- Reduzir o consumo de carnes gordurosas.
5- Evitar as frituras em geral.