clara2018 02/08/2018 1) Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso.2) Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade.3) Melhora os níveis de colesterol sanguíneo.4) Aumenta as taxas do bom colesterol.5) Aumenta a resistência muscular.6) Tendões e ligamentos ficam mais flexíveis.7) Exercício traz bem-estar mental e ajuda a tratar a depressão.8) Alivia o estresse e a ansiedade.9) Combate a insônia.10) Atividades físicas ajudam a produzir serotonina – o hormônio do bem-estar.Só sei 10
clara2018
1) Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso.
2) Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade.
3) Melhora os níveis de colesterol sanguíneo.
4) Aumenta as taxas do bom colesterol.
5) Aumenta a resistência muscular.
6) Tendões e ligamentos ficam mais flexíveis.
7) Exercício traz bem-estar mental e ajuda a tratar a depressão.
8) Alivia o estresse e a ansiedade.
9) Combate a insônia.
10) Atividades físicas ajudam a produzir serotonina – o hormônio do bem-estar.
Só sei 10