Deve ser reposta através de alimentos líquidos, águas, etc, como por exemplo: gelatina, chás, café, pure de frutas e legumes etc..

Explicação:

Eliminamos cerca de dois litros através da urina, do suor e das fezes. Se essa quantidade de líquido não for reposta, entramos num processo de desidratação e intoxicação.

Os restos, as toxinas, são eliminados pela urina. O órgão responsável por esse trabalho é o rim.