Frutos secos. Os melhores frutos secos para baixar o colesterol são: nozes e amendoins, amêndoas, avelã, pinhão e pistache, claro que devem ser comidos em pequenas porções (de 35 a 40g).Peixes, soja, chá verde, fibras, óleos vegetais, chocolate amargo, ovos.
kamilyreis91
Frutos secos. Os melhores frutos secos para baixar o colesterol são: nozes e amendoins, amêndoas, avelã, pinhão e pistache, claro que devem ser comidos em pequenas porções (de 35 a 40g).Peixes, soja, chá verde, fibras, óleos vegetais, chocolate amargo, ovos.