O metabolismo do indivíduo pode ser alterado basicamente por atividade física e pela ingestão de substâncias que podem acelerar ou retardar o metabolismo corporal, as atividades como corrida, musculação e futebol aceleram o metabolismo do indivíduo, de modo que ele tem um maior gasto calórico.

  As substâncias que alteram o metabolismo podem ser tanto medicamentosas como alimentares e também substâncias produzidas em nosso próprio corpo, de modo que temos diversas plantas e alimentos que possuem o efeito termogênico em nosso corpo, assim como temos medicamentos tranquilizantes e termogênicos que também provocam alterações metabólicas em nosso organismo.