O sistema linfático é composto por vasos linfáticos que necessitam da pressão muscular para o transporte da linfa, uma vez que esses vasos são ausentes de pulsação.

À partir disso, é necessário o movimento corpóreo para que a linfa seja impulsionada e chegue ao local destinado.

Portanto, uma pessoa sedentária não contribui para o retorno linfático, uma vez que possui a movimentação muscular e esquelética reduzida, prejudicando a homeostase corporal.