Olá, me chamo Gustavo tenho 14 anos e tenho uma dúvida, adolescente pode tomar creatina ?

1 Resposta

  • Tay

    ACSM contraindica a utilização de creatina por crianças e adolescentes até 18 anos, já que existem relatos médicos de problemas músculo-tendinosos e lesões musculares1,2,8,9.

    Explicação:

    Pesquisei no google

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