a saúde mental é caracterizada por um estado de bem-estar no qual uma pessoa é capaz de apreciar a vida, trabalhar e contribuir para o meio no qual vive, ao mesmo tempo em que administra suas próprias emoções.

Resumido significa ser capaz de lidar tanto com sentimentos positivos alegria, amor e coragem quanto com os negativos tristeza, frustrações. etc

Explicaçao espero ter ajudado