Podemos classificar as fibras musculares em fibras de contração lenta, rápida e intermediária. A freqüência
utilizada deve ser em torno de 10 Hz quando pretende-se estimular Fibras do tipo I (vermelhas, oxidativas, resistentes à fadiga) acima de 30 Hz para Fibras do tipo II (brancas, glicolíticas). Assinale a alternativa correta sobre as características das fibras do tipo 1:Escolha uma:
a. Baixo estoque de triglicerídeos, alta taxa de capacidade aeróbica.
b. Enzimas glicolíticas altas, e alto estoque de glicogênio.
c. Capacidade oxidativa baixa, estoque de glicogênio alto.
d. Velocidade de contração lenta, grande volume de mitocôndrias. Correto
e. Velocidade de contração rápida, capacidade anaeróbia alta.
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Capacidade aeróbia é a capacidade que o organismo tem de captar, fixar, transportar e utilizar o oxigênio. Potência Aeróbia: Já a potência aeróbia é a quantidade máxima de energia gerada por unidade de tempo durante a realização de exercícios máximos.